Please follow and like us:

Kesehatan memang suatu hal yang mahal harganya. Kesehatan perlu kita jaga karena ketika kita sakit maka akan mengganggu segala aktivitas yang kita punya. Nah, ada beberapa trend kesehatan yang sedang booming di masyarakat. Apa saja trend kesehatan tersebut ? Nah penasaran bukan ? Oke, langsung saja kita simak ulasannya berikut ini.

1. Diet mayo

Trend kesehatan yang pertama adalah diet mayo. Diet mayo sendiri merupakan diet yang sedang booming di kehidupan masyarakat terutama masyarakat Indonesia. Penerapan diet mayo ini yaitu dengan cara tidak mengkonsumsi gula, garam, lemak, dan karbohidrat yang dilaksanakan dan diterapkan selama 13 hari penuh tanpa jeda. Tujuan dari diet ini yaitu untuk menurunkan berat badan dan mendetoks tubuh. Selain itu, pelaku diet mayo ini juga harus mengkonsumsi sayuran dan buah, tidak ngemil, tidak memperbanyak gerak, dan aturan – aturan lainnya. Aturan – aturan dalam diet mayo ini tidak boleh dilanggar sama sekali. Apabila dilanggar maka kamu harus mengulangnya kembali dari awal.

2. Laughter Yoga

Laughter Yoga menjadi salah satu trend kesehatan yang sedang booming di masyarakat saat ini. Dalam melakukan Laughter Yoga kamu tidak hanya diajak untuk melakukan relaksasi saja namun kamu juga diajak untuk ketawa bersama tanpa sebab sepanjang sesi pelaksanaan Laughter Yoga. Laughter Yoga ini membantu kamu melepaskan kepenatan dan stress kamu setelah menjalani aktivitas yang menjadikan beban kamu.

Nah, itu tadi ada 2 trend kesehatan yang dapat kamu terapkan dalam kehidupan kamu.